第一章　アスリートのための『葉隠』講座
　『葉隠』の実戦的な読み方
　　１　『葉隠』の概要
　　２　「武篇」の意義
　　３　「死狂ひ」の精神
　　４　「曲者」という生き方
　実録・『葉隠』の行動美学
　　１　実録・武士道の真髄
　　２　実録・死に際の美学
　　３　実録・烈々たる士魂
　　４　実録・武士の一分
　　５　実録・殉死追腹
　　６　実録・惻隠の情
　　７　実録・一筋の婦道

第二章　アスリートのための葉隠流精神鍛練法
　精神鍛練法１　胆力を練る
　精神鍛練法２　苦痛に耐える
　精神鍛練法３　根性をつける
　精神鍛練法４　自分自身に打ち勝つ
　精神鍛練法５　目標に向かって進む
　精神鍛練法６　度胸を据える
　精神鍛練法７　意地を貫く
　精神鍛練法８　挑戦を続ける
　精神鍛練法９　捨て身になる
　精神鍛練法10　喧嘩をしとげる
　精神鍛練法11　反骨精神を育てる
　精神鍛練法12　不屈の闘志を持つ
　精神鍛練法13 不動心を養う
　精神鍛練法14　勝ちに行く
　精神鍛練法15　日本をイメージする　
　精神鍛練法16　日本のために戦う

北影雄幸（きたかげ・ゆうこう） 1949年東京都生まれ。早稲田大学卒業。若き頃より短歌の道を志し、日本語の美しさを学ぶ。平成年代に入り、［男の生きざま］をテーマに、武士道と軍人精神の究明に傾倒し、関連書籍の出版を重ねる。『甲陽軍鑑』を、武士道をキーワードに読み解いた『実録・風林火山―『甲陽軍鑑』の正しい読み方』（2007年）にて、第25回日本文芸大賞・歴史文芸賞を受賞。
その他の著書に、『特攻隊語録・命のことば』（2007年）、『日本人の勇気』（2006年）、『三島由紀夫と「葉隠」』（2006年）、『決定版 司馬史観がわかる本―幕末史観編』（2005年）、『武士道の美学』（2011年）、『武家女性の美学』（2011年）、『特攻十冊の名著』（2011年）などがある。