ゴジュウダイカラノケンコウハンドブック

50代からの健康ハンドブック

吉元昭治 著
ISBN 978-4-585-05331-6 Cコード
刊行年月 2005年8月 判型・製本 四六判・上製 312 頁
キーワード

定価:2,640円
(本体 2,400円) ポイント:72pt

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書籍の詳細

健やかな熟年ライフをおくるための処方箋

がんや糖尿病など熟年層のかかりやすい病気の予防法・対処法、各種健康診断データの読み方など、知っておきたい知識が満載。
東西の医学に精通した現役臨床医が懇切丁寧に教える、自分で自分の体をコントロールする方法!

※書評掲載情報
新文化第2619号(2005/10/27付)に紹介されました。
『医道の日本 Vol.64 No.11』(2005/11月号)「新刊紹介」に紹介されました。
ホームヘルプ(2006.2)「information/本」に紹介されました。

 

 

目次
はじめに

第一部 からだの健康、熟年を追って

1 健康と病気
2 熟年について
3 人口構成、平均寿命

第二部 熟年にかかりやすい病気と対処法

更年期と更年期障害
1 更年期
2 更年期障害
3 男性更年期障害
がん
1 がんとは
2 がん発生のメカニズム
3 がんの種類
 胃がん
 大腸がん
 肝臓がん
 肺がん
 乳がん
 子宮頸がんと子宮体がん
4 がんの予防と治療
5 腫瘍マーカー
高血圧
1 高血圧症とは
2 高血圧症の分類
3 血圧の計り方
 正しい測り方
 早朝高血圧
 仮面高血圧
4 高血圧症のリスク
5 高血圧の予防
6 高血圧症の治療
脳卒中
1 脳卒中と関連する脳疾患
 くも膜下出血
 脳梗塞
 高血圧性脳内出血
高脂血症
1 コレステロールと中性脂肪
2 高脂血症の診断
3 動脈硬化
4 高脂血症の予防
 食事療法
 運動療法
5 高脂血症の治療
糖尿病
1 糖尿病とは
2 糖尿病の診断
3 糖尿病の合併症
4 糖尿病の予防の方法
5 食事療法
6 運動療法
7 薬物療法
肥満(肥満症)
1 肥満と肥満症
2 減量を必要とする病変
3 体脂肪率
4 肥満の計り方とその標準
5 肥満の予防と治療
メタボリックシンドローム
肝臓(脂肪肝とウイルス性肝炎)
1 肝臓とは
2 肝臓検査の目安
3 脂肪肝
4 ウイルス性肝炎
5 ウイルス性肝炎の対処法
前立腺がんと前立腺肥大症
1 前立腺
2 前立腺症の診断
3 前立腺疾患の治療
高尿酸血症(痛風)
1 高尿酸血症、痛風とは
2 高尿酸血症と痛風の原因
3 痛風、痛風発作とその危険性
4 高尿酸血症、痛風の合併症
5 高尿酸血症、痛風の診断と予防
6 高尿酸血症、痛風の治療
アルコール
1 酒は百薬の長
2 アルコールの危険性
3 酒に強い人、酒に弱い人
4 アルコール合併症
5 アルコール飲料
タバコ
1 タバコの喫煙率
2 タバコの内容
3 タバコが全身に及ぼす影響
4 タバコとがん(ことに肺がん)
5 自動喫煙と受動喫煙
6 禁煙の方法と禁断症状
COPD(慢性閉塞性肺疾患)
1 COPDとは
2 COPDを疑う所見
3 診断と治療
いたみ(肩こり腰痛と関節痛)
骨粗鬆症
目・耳・歯の病気
1 目の病気
2 耳の病気
3歯の病気

第三部 心の健康 

不眠(睡眠障害) 
1 不眠とは 
2 不眠の原因 
3 睡眠障害の種類 
4 不眠の予防 
5 不眠の治療 
6 快い睡眠のために 
うつ(うつ状態) 
1 うつの発生 
2 うつとは 
3 うつの症状 
4 うつになりやすい性格と発生頻度 
5 自殺願望と自殺 
6 うつの予防 
7 うつの治療 
その他の心の病気 
パニック障害 
心気症 
心身症 
強迫性障害(強迫神経症) 
全般性不安障害 
社会不安障害 
適応症候群 
慢性疲労症候群 
累積疲労 
過敏性腸症候群 
痴呆(認知症) 
パーキンソン病 

第四部 補完・代替医療(漢方・鍼灸・反射理論を含む)

補完・代替医療 
1 補完・代替医療とは 
2 CAMの現況 
3 現代西洋医学とCAMの違い 
4 CAMの分類 
漢 方 
1 漢方とは 
2 漢方の特徴 
3 中国医学の診断法 
4 漢方のくすり 
鍼 灸 
1 鍼灸とは 
2 経絡経穴 
3 鍼灸とその周辺 
反射理論(反射療法) 
1 反射理論とは 
2 足の反射療法の歴史 
3 足の反射療法の実際 
4 足の反射療法の療法 
5 足の反射療法の適用 
6 その他の反射理論 
第五部 その他、健康のために 
1 栄養素―栄養源 
2 食品の性質 
3 食あたり 
4 養生のおしえ 
5 スポーツ中の事故 
6 サプリメント(保健機能食品) 
7 最近の医学的用語について 
8 医師の現況 

第六部 二十一世紀における国民健康づくり運動 

1 二十一世紀における国民健康づくり運動 
2 健康フロンティア戦略(概要) 

おわりに 

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